適度な運動を心がけよう

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運動をするということは、人体にとって基本的には良いことです。

なぜなら、運動をすれば筋肉が刺激されて鍛えられたり、新陳代謝が活発化したりと色々な健康効果が期待できるのです。

そしてまた、運動することは汗臭さのような体臭を何とかする場合でも効果的です。どうしてかというと、運動をするとたくさん汗をかくことができるのがポイントです。

汗をかくことが汗臭さの解消につながるなんて矛盾していると思うかもしれませんが、ここで大事なのは汗をかくことで、汗線機能が活発化するということです。

そもそもの話、近年では冷暖房機が広く普及したこともあり、快適な生活を送っている人は非常に多いです。

気温の高い夏場でも、冷暖房がしっかりしているなら汗をかくことはありませんし、最近では一日中ほとんど汗をかかずに過ごしている人も多いです。

しかしながら、ハッキリ言ってその状態は体臭のことを考えるなら非常に悪いです。なぜなら、発汗機能は汗を流さないと衰えていくからです。

そして発汗機能が衰えると、汗に不純物が混じるようになり、臭い汗が排出されるようになるからです。

汗臭さなどの体臭は、そんな発汗機能が衰えたことにより排出される臭い汗がかなり影響していると言われています。だからこそ、運動してたくさん汗をかくことが大事なのです。

たくさん汗をかけば、発汗機能が鍛えられて、臭くない良い汗が流せるようになります。

そしてそんな良い汗は無臭なため汗臭さともそれほど関係ありませんし、結果として体臭を改善することにつながるのです。

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